Ist HIT ein neuer Trend? | EAT SMARTER
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Ist HIT ein neuer Trend?

Hallo, das High Intensity Training wurde ziemlich gehyped, aber ich habe mal gelesen, dass das überhaupt nichts Neues ist. Stimmt das?

Themen: High Intensity TrainingNeues

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Die Idee hinter dem High Intensity Training (HIT) ist tatsächlich schon gut 40 Jahre alt. Sie wurde in den 1970er Jahren von dem US-Amerikaner Arthur Jones entwickelt.
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