Ist HIT etwas für Anfänger? | EAT SMARTER
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Ist HIT etwas für Anfänger?

Hallo, ich interessiere mich für Krafttraining und würde gern das High Intensity Training (HIT) ausprobieren. Ist das für den Einstieg geeignet?

Themen: HITHigh Intensity TrainingKrafttrainingEinstieg

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Für Anfänger ist HIT nicht geeignet. Experten empfehlen das High Intensity Training nur für Fortgeschrittene und Bodybuilder, da die Beanspruchung der Muskeln bis zur Erschöpfung ein realtiv hohes Verletzungspotenzial birgt.
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