Ist Intervalltraining beim Radfahren sinnvoll? | EAT SMARTER
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Ist Intervalltraining beim Radfahren sinnvoll?

Beim Laufen soll INtervalltraining ja die Methode der Methoden sein. Gilt dasselbe auch für Radfahren?

P.S.: Niemals 2. Liga, niemals, niemals! :D

Themen: RadfahrenIntervalltrainingeffektiv

 
kommt drauf an was du vor hast? Ausdauertraining, Fettverbrennung? Ich habe vor kurzem einen persönlichen Test machen lassen (www.formkurve.de). Das ist ein Münchner Unternehmen die ganz individuell aufzeigen anhand von Atemgasmessungen in welchem Bereiche du was besonders effektiv trainieren kannst. Ich dachte auch immer, man muss fast bewusstlos vom Rad fallen um Fett zu verbrennen - Pustekuchen... dem ist nicht so!
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