Ist Obst am Abend gesund? | EAT SMARTER
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Ist Obst am Abend gesund?

Kann ich, ohne schlechtes Gewissen, am Abend Obst zu mir nehmen?

Themen: Obstabends

Bild des Benutzers JeSa
Hallo Matthias, jenachdem welches Ziel du verfolgst. Ich esse generell kaum Obst, da der Fruchtzucker leider nichts anderes ist wieder böse Raffinerie Zucker, zumindest von der Körperreaktion her. Dass natürlich im Obst Vitamine sind und in Süßigkeiten nicht ist mir schon bewusst. Solange du mit dir und deiner Figur zufrieden bist spricht nichts gegen Obst am Abend.
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Hallo ,ich esse kein Obst abends.Weil der Fruchtzucker sich in Kohlenhydrate verwandelt und das beim Abnehmen nicht sehr hilfreich ist.Aber wenn man nicht abnehmen will ist obst abends nicht schädlich
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