Ist Stand Up Paddling Sport? | EAT SMARTER
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Ist Stand Up Paddling Sport?

Hallo, jetzt im Frühling sind auf der Alster in Hamburg wieder die Stand Up Paddler unterwegs. Gestern hab ich einen gesehen, der seinen Hund vor sich auf dem Brett sitzen hatte und ganz gemütlich durch den Fleet gepaddelt ist. Hat das eigentlich auch irgendeinen Fitness-Effekt?

Themen: Stand Up PaddlinggemütlichFitness-Effekt

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Auch wenn es gemütlich aussieht: Stand Up Paddling ist ein Ganzkörpertraining, denn um das Gleichgewicht auf dem Brett zu halten musst Du jeden Muskel Deines Körpers anspannen. Du kannst also das entspannte Sightseeing auf der Alster mit einem Workout verbinden.
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