Kann Emmentaler Schlaflosigkeit bekämpfen? | EAT SMARTER
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Kann Emmentaler Schlaflosigkeit bekämpfen?

Ich schlafe seit Wochen immerzu schlecht. Eine Freundin hat mir geraten, mehr Emmentaler zu essen. Hilft das wirklich?

 

 

Themen: EmmentalerSchlaf

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Ja, Milchprodukte sind grundsätzlich gute Tryptophanlieferanten. Diesen Stoff benötigt der Körper im Schlaf. Besonders Emmentaler enthält eine große Menge des Serotoninbausteins: 460 Milligramm pro 100 Gramm.
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