Kann ich abnehmen und trotzdem Kaviar essen? | EAT SMARTER
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Kann ich abnehmen und trotzdem Kaviar essen?

Ich will abspecken, liebe aber edles Essen. Darf ich nun trotzdem Kaviar essen?

Themen: Abnehmen

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Ja, denn Kaviar gehört nicht auf die rote Liste der Dickmacher. Ganz im Gegenteil: Sowohl der "echte" Leckerbissen vom Stör als auch die günstige Variante von Lachs oder Forelle ist reich an hochwertigem Eiweiß und liefert Omega-3-Fettsäuren, die den Körper schützen. Trotzdem gilt: Weniger ist mehr! Kaviar enthält sehr viel Salz und Cholesterin (300 Milligramm pro 100 Gramm). Ab und zu ein Löffelchen sollte genügen.
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