Kann ich mich „schön“ essen? | EAT SMARTER
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Kann ich mich „schön“ essen?

Kann man sich über eine spezielle Ernährung „schön“ essen? Und welche Lebensmittel sind dazu besonders geeignet? Wisst ihr mehr darüber?

Themen: ErnährungSchönheitHautjungGesundheitPaprikaMöhreSalatAprikose

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Es gibt Studien, die nachweisen, dass buntes Gemüse wie Paprika und Möhren, Sorten wie Brokkoli, Spinat und Grünkohl oder auch Obst wie Aprikosen besonders viele sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, so wie das Carotinoid. Das mildert die Hautalterung und schützt generell körpereigene Zellen. Aber auch der Verzicht auf Rauchen, zuviel Alkohol und intensive Sonnenbäder hält unsere Haut und unseren Körper neben Obst und Gemüse jung und fit.
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