Kann ich mit HIT abnehmen? | EAT SMARTER
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Kann ich mit HIT abnehmen?

Ich hab durch meinen Job mit viel Sitzerei und vielen Überstunden leider ganz schön zugenommen. Jetzt möchte ich schnell und effektiv etwas dagegen tun und hab gehört, das man mit der HIT-Trainingsmethode bis an seine Grenzen geht. Ist das auch zum Abnehmen geeignet?

Themen: HITHIT-TrainingAbnehmen

Bild des Benutzers Expertin
Fortgeschrittene Studio-Trainierende können mit dem High Intensity Training abnehmen. Experten warnen übergewichtige, wenig trainierte Menschen aber ausdrücklich davor, mit dem Training zur Gewichtsreduktion zu beginnen. Besonders stark Übergewichtige haben oft einen hohen Blutdruck und müssen Medikamente einnehmen. Die hohe Intensität beim HIT Training wird dann zur Gefahr.
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