Kann ich Muskeln aufbauen und abnehmen? | EAT SMARTER
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Kann ich Muskeln aufbauen und abnehmen?

Ich möchte gerne abnehmen, aber gleichzeitig Muskeln aufbauen. Geht das? 

Themen: Benjamin FoksPersonal TrainerExpertenfrageMuskelaufbau

Bild des Benutzers Benjamin Foks
Dabei muss man genau klären was man unter abnehmen versteht. Einem übergewichtigem Menschen wird Muskelaufbau bei der Reduktion von Gewicht auf jeden Fall helfen. Eine schlanke Person die an ihren Problemzonen arbeiten möchte wird sicherlich weniger Gewicht verlieren dafür aber Fett abbauen und durch das nötige Krafttraining eine bessere Figur erlangen. Hier wären wir aber im Bereich des Bodystylings.
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