Kann man beim Liegestütz was falsch machen? | EAT SMARTER
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Kann man beim Liegestütz was falsch machen?

Hallo, gibt es häufige Fehler beim Liegestütz, auf die ich achten sollte?

Themen: LiegestützFehler

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Beim Liegestütz ist es wichtig, dass Du auf die Körperspannung achtest. Es passiert sonst häufig, dass der Rücken ins Hohlkreuz fällt oder zu sehr gerundet wird. Auch bei der Kopfhaltung kann viel falsch gemacht werden, wenn dieser etwa in den Nacken fällt oder beim Absenken auf die Hände gelegt wird. Außerdem sollte kontrolliert werden, dass die Schultern nicht zu den Ohren ziehen.
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