Kriege ich durch Seilspringen ein Sixpack? | EAT SMARTER
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Kriege ich durch Seilspringen ein Sixpack?

Hallo, habe gehört, dass Seilspringen ein super effektiver Fatburner sein soll. Kann ich mein Sixpack schneller freilegen, wenn ich mein Workout durch Seilspringen ergänze? Und wenn ja, wie lange muss ich springen, um eine Wirkung zu erzielen?

Themen: SeilspringenWorkoutSixpackeffektivFatburner

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Springe am besten vor und nach Deinem Workout je fünf Minuten mindestens 60 Sprünge pro Minute. Zehn Minuten Seilspringen sind genauso effektiv wie 30 Minuten Jogging.
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