Lohnt es, beim Abnehmen einfach ganz wenig zu essen? | EAT SMARTER
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Lohnt es, beim Abnehmen einfach ganz wenig zu essen?

Ich möchte schnell abnehmen und es mir so einfach wie möglich machen. Ist es sinnvoll, einfach ganz wenig zu essen?

Themen: Abnehmen

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Nein, das funktioniert in der Theorie, nicht aber in der Praxis. Isst man weniger als 1200 kcal am Tag, schaltet der Körper in den Sparmodus und verbrennt weniger Fett als zuvor. Die Pfunde bleiben also wo sie sind – auf deinen Hüften. Dafür tritt bald eine Unterversorgung auf, die nicht nur ungesund ist, sondern auch zu schlechter Haut und grobem Unwohlsein führen kann. Teste lieber eine langsame aber stetige Abnehm-Variante, bei der du nicht hungerst, sondern dich gesund ernährst.
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