Machen Diäten dick? | EAT SMARTER
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Machen Diäten dick?

Ich möchte abnehmen, habe aber gehört, dass Diäten dick machen. Stimmt das?

Themen: Diät

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Das kann man so pauschal nicht beantworten. Sicher ist, dass es nach so genannten Crash-Diäten immer wieder zu Jojo-Effekten kommt. Wer hingegen gesund und langfristig schlank sein möchte, sollte eine langsame und durchdachte Ernährungsumstellung sowie regelmäßige Bewegung in sein Leben einbeziehen.
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