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Macht es Sinn, dass man bei der Shred-Diät ständig essen darf?

Ich möchte eine neue Diät ausprobieren – ich will nicht hungern, aber trotzdem abnehmen. Macht es Sinn, dass man bei der Shred-Diät ständig essen darf?

Themen: Diät

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Verfechter der Diät verteidigen die Idee wie folgt: Durch die vielen Mahlzeiten entsteht nie großer Hunger und das Gefühl „nichts essen zu dürfen“. Das soll die Diät erleichtern und vor einem schnellen Abbruch der Maßnahme schützen.
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