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Muss gesundes Abnehmen immer mit Sport gekoppelt sein?

Ich will abnehmen, und das auf gesundem Wege. Aber leider bin ich ein totaler Sport-Muffel. Muss Bewegung beim Abnehmen sein?

Themen: Abnehmen

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Ja, ohne Bewegung geht bei einer gesunden Diät gar nichts! Wer langfristig abnehmen möchte, kommt an regelmäßigem Training nicht vorbei – und sei es nur eine Runde Walken am Morgen. Das Gewicht schwindet mit Hilfe des Sports viel schneller und strafft den Körper. Neue Muskeln kurbeln außerdem den Stoffwechsel an.
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