Muss ich beim Abnehmen auf Pralinen verzichten? | EAT SMARTER
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Muss ich beim Abnehmen auf Pralinen verzichten?

Ich will abspecken. Darf ich trotzdem Pralinen und Co. essen?

 

Themen: Abnehmen

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Nein - denn Schokolade ist nicht gleich Schokolade. Kakaobohnen enthalten sogar gesunde Stoffe, so genannte Flavanole. Diese machen die Blutgefäße elastischer und wirken leicht blutdrucksenkend. Die meisten Flavanole stecken also in dunkler Schokolade, die rund 60 Prozent Kakaomasse oder mehr enthält. Insofern ist ein Stückchen Zartbitter nach dem Essen durchaus erlaubt – solange der Rest der Tafel danach wieder in die Speisekammer wandert.
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