Muss ich zum Abnehmen früh ins Bett gehen? | EAT SMARTER
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Muss ich zum Abnehmen früh ins Bett gehen?

Ich habe gehört, dass man nachts im Schlaf auch ohne Diät abnehmen kann. Muss ich dafür früh ins Bett gehen?

Themen: Diät

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Nein, das ist nicht die Lösung: Der Rat, rechtzeitig ins Bett zu gehen, hilft nicht jedem. Denn mindestens jeder dritte Deutsche klagt über Schlafprobleme und bekommt so nicht die nötige Dauer an Nachtruhe, die Experten für eine gesunde Gewichtsreduktion empfehlen.
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