Nimmt man in der Sauna ab? | EAT SMARTER
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Nimmt man in der Sauna ab?

Saunieren tut dem Stoffwechsel gut und bringt den Kreislauf in Schwung. Hilft es auch, Kilos zu verbrennen?

Themen: ExpertenfragenSaunaAbnehmenKirsten Sellmer

Bild des Benutzers Kirsten Sellmer
Man schwitzt in der Sauna zwar sehr viel Flüssigkeit aus und ist anschließend vielleicht ein paar Gramm leichter. Das hat jedoch nichts mit einer Gewichtsabnahme zu tun. Auch wenn unser Körper Energie dafür benötigt, bei einer erhöhten Außentemperaturen die Körpertemperatur herunter zu kühlen: Der Kalorienverbrauch ist sehr gering und unsere Fettpölsterchen werden dadurch leider nicht reduziert.
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