Schaden hohe Ziele der Diät? | EAT SMARTER
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Schaden hohe Ziele der Diät?

Ich bin ein ehrgeiziger Mensch und will jetzt zackig viel abnehmen. Es ist doch gut, sich gleich hohe Ziele zu stecken, oder?

 

 

Themen: AbnehmenDiät

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Eine Diät voller Motivation anzugehen ist großartig. Schließlich ist der Durchhaltewille fast das wichtigste. Aber Vorsicht: Wer sich anfangs zu hohe Ziele steckt, ist meist zum Scheitern verurteilt! Niemand kann in einer Woche fünf Kilo verlieren oder in zwei Monaten drei Kleidergrößen kleiner tragen. Ein maßvolles Ziel dagegen hält Frust fern und motiviert so jeden Tag aufs Neue.
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Ja, Du solltest Dir Zeit lassen. Gut Ding hat Weile. Lieber langsam abnehmen und den Körper daran gewöhnen, auf Dauer weniger zu essen.
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