Schlank im Schlaf? | EAT SMARTER
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Schlank im Schlaf?

Wieso ist ausreichender Schlaf wichtig, um abzunehmen?

Themen: ExpertenfragenSchlafAbnehmenKirsten Sellmer

Bild des Benutzers Kirsten Sellmer
Ausreichender und gesunder Schlaf ist ganz wichtig. Während des Schlafes regeneriert sich der Körper. Gesunder Schlaf gewährleistet, dass die Stoffwechselprozesse und die Hormonproduktion richtig ablaufen. Wer unausgeschlafen ist oder unter chronischem Schlafmangel leidet, wird eventuell übergewichtig und ist auch weniger belastbar – Stichwort Burn-Out.
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