Sind Gewichtsmanschetten sinnvoll? | EAT SMARTER
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Sind Gewichtsmanschetten sinnvoll?

Hallo, um beim Laufen Kraft- und Ausdauertraining zu kombinieren überlege ich, mir leichte Gewichtsmanschetten anzuschaffen. Bringen die etwas?

Themen: LaufenKrafttrainingAusdauertrainingGewichtsmanschetten

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Experten sind da skeptisch, da die Laufgeschwindigkeit zwar unter dem Gewicht leidet, dieses aber für ein effektives Krafttraining zu leicht ist. Außerdem steigt insbesondere bei ungeübten Läufern die Verletzungsgefahr durch die Gewichte.
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