Sind Gewichtswesten sinnvoll? | EAT SMARTER
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Sind Gewichtswesten sinnvoll?

Immer mehr Sportler in meinem Bekanntenkreis tragen Gewichtswesten. Ist das sinnvoll oder kann das auch schädlich sein?

Themen: Gewichtswestensinnvoll

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Die sind auf jeden Fall sinnvoll, weil sie die Intensität von Körpergewichtsübungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte oder Liegestützen steigern. Vorsicht ist eher beim Laufen geboten, denn dann können bei bereits bestehenden Problemen die Gelenke zu sehr belastet werden.
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