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Sind Orangen gesund?

Ich interessiere mich für die Orangen-Diät. Ist das Obst gesund?

Themen: Diät

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Ja! Orangen sind bekannt für ihren hohen Gehalt an Vitamin C: Wer täglich zwei bis drei Früchte verzehrt, hat seinen Bedarf von 100 Milligramm pro Tag gedeckt. Außerdem liefern Apfelsinen weitere Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente wie Eisen, Zink und Jod.
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