Soll ich beim Stillen Milch trinken, um abzunehmen? | EAT SMARTER
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Soll ich beim Stillen Milch trinken, um abzunehmen?

Ich will nach der Geburt meines Kindes abnehmen und habe gehört, das klappt ganz gut mit Milch. Stimmt das?

Themen: Abnehmen

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In der Stillzeit solltest du nicht in erster Linie ans Abnehmen denken. Milch kann dir allerdings in Maßen gut tun: Neben wertvollem Eiweiß für das Zellwachstum enthält Milch Phosphor und Calzium. Eine Diät musst du allerdings auf die Zeit nach dem Abstillen verschieben, um deinem Kind nicht zu schaden.
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