Soll ich mit Gewichtsmanschetten laufen? | EAT SMARTER
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Soll ich mit Gewichtsmanschetten laufen?

Hallo, wird mein Lauftraining effektiver, wenn ich Gewichtsmanschetten an den Fußknöcheln trage? Ich könnte mir vorstellen, dass das ein guter Bein-Former ist?

Themen: Lauf-TrainingGewichtsmanschetten

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Davon ist abzuraten, denn die Manschetten können Probleme in den Sprunggelenken verursachen. Außerdem stören sie den natürlichen Bewegungsablauf und können Deine Lauftechnik verderben.
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