Steckt auch in Nüssen Eiweiß? | EAT SMARTER
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Steckt auch in Nüssen Eiweiß?

Da ich weniger Kohlenhydrate essen möchte, suche ich Lebensmittel mit viel Eiweiß. Ich bin aber Veganerin, also kein Fleisch oder Fisch. Welche sind am besten?

Themen: EiweißveganVegetarierErnährungFleischNüsseHaselnüsseMandelnWalnüsseSoja

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Nüsse sind tolle Eiweißlieferanten. In Haselnüssen beispielsweise stecken 12 Gramm Eiweiß in hundert Gramm Nüsse. Aber Vorsicht! Nüsse sind zwar sehr gesund, haben aber auch viele Kalorien.
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