Benjamin Foks

Der Experte für Sport und Fitness

Benjamin Foks ist Trainer bei ProAthletik.com. Als Kursleiter und Personaltrainer gibt er sein Wissen und seine Begeisterung für den Sport an seine Kunden weiter. Seine bisher größten sportlichen Erfolge waren die Teilnahme beim IRONMAN Switzerland 2007 und dem Rennsteiglauf Supermarathon 2011. Qualifikationen im Sportbereich: Sport- und Gesundheitstrainer (IST), Ernährungsberater (IST), Rückenschultrainer (IST), Cardio-Instructor (IST), Fintesstraining 50+ (IST), Fitnesstrainer (DSSV), Schwinn Cycling Instruktor, Trainer C-Lizenz Triathlon (HHTV) und DEMS-Trainer. 

EAT SMARTER-User fragen Benjamin Foks

Sollte man in Intervallen oder gleichmäßig laufen?

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Was bedeutet Training mit Pulskontrolle?

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Gilt Kaffee als Doping?

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Wie viel sollte ich während des Trainings trinken?

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Eine Sportart intensiv oder viele Sportarten machen?

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Kann ich unterstützende Mittel nehmen, um schneller abzunehmen?

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Woran erkenne ich ein gutes Fitness-Studio?

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Werden die Beine dicker oder schlanker durch das Joggen?

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Wie schnell muss ich joggen, um Fett zu verbrennen?

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Trainieren trotz Erkältung?

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Wie kann ich schnell zunehmen?

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Warum nehme ich nicht ab?

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Ab wann ist Untergewicht gefährlich?

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Welcher Sport eignet sich für ältere Menschen/Senioren?

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Welcher Sport eignet sich für Übergewichtige?

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Welcher Sport eignet sich für Neuanfänger?

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Woher kommt Heißhunger?

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Was hilft gegen Heißhunger?

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Was ist die richtige Ernährung für einen Leistungssportler?

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Bei welcher Sportart verbrenne ich die meisten Kalorien?

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Was sollte ich vor oder nach dem Training essen?

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Ernährung für einen Freizeitsportler?

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Wie kann ich mein Training effizienter machen?

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Wie viele Kohlenhydrate beim Abnehmen?

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Ist ein Schlemmertag sinnvoll?

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Ist Obst gut zum Abnehmen?

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Wie viele Kalorien kann ich essen und trotzdem abnehmen?

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Wie kann ich schnell an den Beinen abnehmen?

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Wie kann ich schnell Hüftspeck verlieren?

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Welche Lebensmittel sollte man für einen schlanken Bauch vermeiden?

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