Linda Marx

Die Expertin für gesunde Ernährung

Linda Marx ist Diplom-Ökotrophologin und hat eine Zusatzausbildung als Ernährungsberaterin beim Berufsverband Oecotrophologie absolviert. Sie ist als Ernährungsberaterin und -therapeutin von den Krankenkassen anerkannt. Zur Zeit befindet sich Linda Marx in der Ausbildung in Europäischem Ayurveda und erlernt ayurvedisch-medizinische Grundlagen, ayurvedische Ernährungs- und Pflanzenheilkunde. Sie integriert in ihre Arbeit Ansätze aus östlicher und westlicher Medizin, dabei ist ihr eine ganzheitliche Sichtweise wichtig. Für EAT SMARTER beantwortet Linda Marx Fragen rund um gesunde Ernährung im Alltag.

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Warum sind Omega 3-Fettsäuren so gesund?

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Welche Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln sollte man meiden?

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Warum sind E-Nummern schädlich?

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Was genau sind E-Nummern?

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Ist Stevia ein gesunder Ersatz für Zucker?

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Ist brauner Zucker gesünder als Kristallzucker?

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Ist Agavendicksaft gesünder als Zucker?

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Was versteht man unter Vollwertkost?

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Was sind Anzeichen für einen Vitaminmangel?

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Warum sollte man sich möglichst salzarm ernähren?

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Was sind Omega 3-Fettsäuren?

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Gegen welche Nahrungsmittel kann man Unverträglichkeiten entwickeln?

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Welche Anzeichen gibt es für Nahrungsmittelunverträglichkeit?

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Was ist der Unterschied zwischen eine Nahrungsmittelallergie und einer Unverträglichkeit?

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Sollte man vorbeugend kein Gluten mehr essen?

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In welchen Lebensmitteln steckt Gluten?

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Sollte man vorbeugend lactosefreie Milch trinken?

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Wie finde ich heraus, ob ich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit habe?

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Wann sollte man zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen?

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Braucht der menschliche Körper Milchprodukte?

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Warum ist Weißmehl ungesund?

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Was ist besser für den Körper: Warme oder kalte Speisen?

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Stimmt es, dass man jeden Bissen 32 mal kauen soll?

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Ist Kaffee schädlich für den Körper?

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Stimmt es: Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettler?

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Was ist besser: Viele kleine Mahlzeiten oder drei Hauptmahlzeiten?

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Sollte man immer essen, wenn man Hunger verspürt?

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Entziehen koffeinhaltige Getränke dem Körper Wasser?

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Braucht der Körper Fleisch, um gesund zu sein?

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Wie viel Fleisch ist gesund?

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