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Therarobic Workout

Mich würde interessieren was hinter einem Therarobic-Workout steckt.

Themen: AerobicWorkoutTherarobic

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Therarobic ist eine Sonderform des Aerobic, bei der die Muskeln mit Latex- oder Gummibändern, sogenannten Therabändern, trainiert werden. Die Arm- und Beinmuskulutar wird durch den Widerstand, der je nach Stärke des Therabandes selbst bestimmt werden kann, gekräftigt. Anfänger sollten mit einer geringeren Zugkraft beginnen.
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