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Tipps für effektivere Situps

Hallo, gibt es Varianten von Situps, mit denen ich mein Bauchmuskel-Training effektiver gestalten kann?

Themen: SitupsVariantenBauchmuskel-Training

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Um auch die schrägen Bauchmuskeln zu kräftigen kannst Du als Variante abwechselnd den linken Ellenbogen zum rechten Knie und umgekehrt bringen.
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