Verzicht auf Kaffee wegen Schlafproblemen? | EAT SMARTER
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Verzicht auf Kaffee wegen Schlafproblemen?

Ich schlafe seit Wochen immerzu schlecht. Eine Freundin hat mir geraten, fortan nachmittags auf Kaffee zu verzichten. Hilft das wirklich?

 

 

Themen: KaffeeSchlaf

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Ja, denn koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Energydrinks und Cola machen wach. Um abends nicht aufgekratzt im Bett zu liegen, sollte das letzte Käffchen also zuletzt am Nachmittag getrunken werden.
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