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Warum ist es gesund, in die Sauna zu gehen?

Was genau tue ich meinem Körper eigentlich Gutes, wenn ich in die Sauna gehe?

Themen: SaunaGesundheit

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Das Schwitzen in der Sauna mit den extremen Wechseln von Hitze- zu Kältereizen hat verschiedene positive Wirkungen für die Gesundheit. Neben der Stärkung des Immunsystems kann das Saunieren positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und den Blutdruck haben. Auf die Haut wirkt das Saunabad reinigend und stärkt den natürlichen Säureschutzmantel. Bei Schuppenflechte wird das Saunieren sogar als Therapieform angewendet.
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