Warum ist Leinöl so gesund? | EAT SMARTER
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Warum ist Leinöl so gesund?

Immer wieder lese ich in Artikeln über Ernährung, dass Leinöl sehr gesund ist. Warum ist das so und wo kann ich es kaufen?

Themen: LeinölLeinsamenGesundheitErnährungCholesterinBlutfett

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Das Öl aus Leinsamen ist tatsächlich sehr hochwertig. Es enthält mehr Omega-3-Fettsäuren als Fisch. Deshalb ist es auch sehr gut für Vegetarier geeignet. Es stärkt Herz und Kreislauf, außerdem profitiert auch unser Gehirn von dem gesunden Öl. Laut einer amerikanischen Studie genügt ein Esslöffel pro Tag, um nachweislich die Blutfettwerte zu verbessern. Leinöl schmeckt sehr gut zu Pellkartoffeln oder Quark. Da es schnell verdirbt, wird es in kleinen Flaschen angeboten. Kaufe Bioqualität, das lohnt sich.
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