Warum sollte man sich möglichst salzarm ernähren? | EAT SMARTER
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Warum sollte man sich möglichst salzarm ernähren?

Ich bin leider ein ziemlicher Nachsalzer. Ist das schädlich?

Themen: ExpertenfragenGesunde ErnährungsalzarmSalzLinda Marx

Bild des Benutzers Linda Marx
Ein zu hoher Salzkonsum kann zu Bluthochdruck führen. Wer sich salzarm ernährt, beugt Erkrankungen wie Magenkrebs, Nierensteinen und Osteoporose vor. Die tägliche Salzzufuhr sollte unter 6 Gramm liegen. Salz hat leider viel mit Gewohnheit zu tun. Aber wer sich entschließt, bewusst weniger Salz zu verwenden, schmeckt Lebensmittel wieder richtig.
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