Warum verletzen sich Profisportler an Muskeln? | EAT SMARTER
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Warum verletzen sich Profisportler an Muskeln?

Ich verstehe nicht, wie austrainierte Sportler Muskelverletzungen haben können. Was gibt es da für Gründe?

 

 

Themen: SportlerMuskelverletzungenGründe

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Sportler können „übertrainiert“ sein. Vielleicht haben sie zu viele Einheiten absolviert, zu kurz oder zu selten regeneriert. Dann kann der Muskel übermüdet und überanstrengt sein und damit verletzungsanfälliger. Ein anderer Grund ist zu starke athletische Beanspruchung der Muskulatur durch abrupte Bewegungen, zu schnelles Beschleunigen oder zu starkes Abbremsen.
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