Was bewirkt Core-Training? | EAT SMARTER
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Was bewirkt Core-Training?

Wie wirkt denn Core-Training?

Themen: Core-TrainingKräftigungBauchmuskelnRückenmuskelnBeckenbodenmuskelnFigur

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Core-Training stärkt die tiefliegende Muskulatur des Körperkerns (Core) wie quer verlaufende Bauchmuskeln, tief liegende Rückenmuskeln und Beckenbodenmuskeln. Eine Kräftigung führt zu einer besseren Haltung, beugt Verspannungen im Rücken vor und sorgt für eine straffere Figur.
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