Was bringt Aqua Zumba? | EAT SMARTER
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Was bringt Aqua Zumba?

Hallo, mal abgesehen vom Spaß: Was bringt Aqua Zumba? Hat das Tanzen im Wasser irgendeinen positiven Effekt?

Themen: Aqua ZumbaTanzenWasserEffekt

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Beim Aqua Zumba haben auch die kleinsten Bewegungen eine große Wirkung, weil die Übungen durch den Wasserwiderstand wesentlich anstrengender sind als an Land. Das Tanzen im Wasser ist ein echtes Rundum-Workout, bei dem von den Beinen über den Rumpf bis zu den Armen alle Muskeln und die Ausdauer trainiert werden.
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