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Was darf ich bei der Fastenversion „Mittag und Abend“ zu mir nehmen?

Ich möchte mit der Methode „Morgen-Fasten“ abnehmen. Was darf ich bei der Version „ Mittags & Abends“ zu mir nehmen?

Themen: Abnehmen

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Mittags tut etwas Heißes im Magen gut. Zum Beispiel ein Becher fett- und salzarmer Instant-Gemüsebrühe oder eine klassische Fastenbrühe. Wenn es einen wegen des Nahrungsmangels fröstelt, hilft eine Tasse frischer Ingwertee. Abends dar wieder die Fastenbrühe auf den Teller.
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