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Was darf man beim „Morgen-Fasten“ essen?

Ich möchte abnehmen und habe von der Methode „Morgen-Fasten“ gehört. Was kann ich dabei noch zu mir nehmen?

Themen: Abnehmen

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Das kommt auf die von dir gewählte Methode an. Entweder du hältst dich an die Version „Mittag- und Abendessen“, bei der man nur morgens fastet. Oder du hältst dich an den „Trink-Tag“, das so genannte Teil-Fasten. Diese Form verzichtet 24 Stunden aufs Essen. Anwender sind am nächsten Morgen etwa ein Kilo leichter, sollen erfrischt und seelisch gut in Form sein.
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