Was esse ich am besten während der Nachtschicht? | EAT SMARTER
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Was esse ich am besten während der Nachtschicht?

Ich weiß nicht so recht was ich während der Nacht essen soll um nicht zuzunehmen.

Themen: Allgemeines

 
Am besten irgendetwas nahrhaftes, das aber dennoch relativ wenig Kalorien/Fett/Kohlenhydrate enthält, wie wäre es mit einem schön dick belegten Vollkörnbrötchen: leichter Frühlingsquark drauf, vielleicht etwas Putenbrust und Käse, Radieschen, Gurken, Tomaten, ein Salatblatt oder auch ein Ei.
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