Was für gesundheitliche Vorteile bieten Erdbeeren? | EAT SMARTER
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Was für gesundheitliche Vorteile bieten Erdbeeren?

Ich liebe Erdbeeren, also was bringen die tollen Früchte für meine Gesundheit?

Themen: ErdbeerenGesundheit

 
Sie sind nicht nur extrem lecker, sondern auch mega-gesund. Erstens haben sie kaum Kalorien - sofern man sie nicht unter Zucker oder Sahne "erstickt" - am besten frisch und pur genießen. Sie haben mehr Vitamin C als Orangen, einen hohen Folsäure- und Eisengehalt gegen Blutarmut. Zudem steckt viel Kalium und Magnesium darin, das schützt das Herz. Und Kalzium schützt Knochen und Zähne. MAnche behaupten sogar, sie helfen, Verfärbungen (durch Kaffee, Tee, Nikotin) an den Zähnen natürlich zu beseitigen. Also jede Menge Gesundheit in den Power-Früchten!
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