Was hilft bei schlechtem Schlaf? | EAT SMARTER
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Was hilft bei schlechtem Schlaf?

Ich würde gerne meinen Schlaf verbessern. Aber keine Ahnung, wo man damit anfangen soll. Was habt ihr da für Erfahrungen gemacht? 

Themen: Dr. Thomas PlatzerExpertenfrageAllgemeinmedizinSchlafstörungSchlafstörungen

Bild des Benutzers Dr. Thomas Platzer
Wer rechtschaffen müde ist, schläft auch gut, hieß es immer. Dem ist aber nicht so. Unser Schlaf unterliegt leider der Steuerung zahlreicher Hormone und Neurotransmitter. Deren Analyse mag interessant sein und weiterhelfen.
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