Was hilft gegen Muskelkater? | EAT SMARTER
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Was hilft gegen Muskelkater?

Seit ich gestern im Fitnessstudio neue Geräte ausprobiert habe, plagt mich ein ganz schlimmer Muskelkater. Was kann ich machen, damit der ganz schnell wieder weggeht?

Themen: MuskelkaterTraining

Bild des Benutzers Jacob
Lieber Iker, ich habe auch immer wieder Muskelkater. Meiner Erfahrung nach hilft meist ein entspannendes warmes Bad oder ein Besuch in der Sauna. Wärme fördert die Durchblutung der Muskulatur, der Effekt ist allerdings minimal. Ich habe mal gelesen, dass es helfen soll, Kirschsaft zu trinken. Aber bei mir hatte das keinerlei positive Auswirkungen. Insofern heißt es wohl: Zähne zusammenbeißen und den Schmerz aushalten. Gute Besserung wünscht Jacob!
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