Was ist Aerial Yoga? | EAT SMARTER
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Was ist Aerial Yoga?

Hallo, hat schon mal jemand Aerial Yoga ausprobiert? Wie geht das?

Themen: Aerial Yoga

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Beim Aerial Yoga werden die Asanas ohne Bodenkontakt durchgeführt, indem die Praktizierenden in einem großen Tuch in der Luft hängen. Das Gefühl der Schwerelosigkeit sorgt dafür, dass bekannte Asanas ganz neu erfahren werden können und die Durchführung teilweise leichter fällt. Neben der Arbeit an der Flexibilität und Stärkung des Körpers geht es im Aerial Yoga auch darum, mit dem Abgeben des Körpergewichtes an das Tuch Loslassen und Vertrauen zu lernen.
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