Was ist Anusara Yoga? | EAT SMARTER
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Was ist Anusara Yoga?

Hallo, beim Yoga hört man immer wieder ganz neue Bezeichnungen. So wie Anusara. Was ist das und wo kann man das machen?

Themen: YogaAnusara

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Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, das der Amerikaner John Friend vor rund zehn Jahren aus seiner Iyengar Praxis (die ebenfalls auf dem Hatha Yoga basiert) entwickelte. Zentrales Ziel ist die Entwicklung einer inneren gesunden Haltung und Herzlichkeit. Um Körper und Geist in Harmonie zu bringen, ist dabei eine sehr exakte Ausführung der Asanas wichtig. Das Anusara Yoga lässt außerdem die hinduistische Spiritualität in einer dem Westen angepassten Form aufleben.
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