Was ist Aqua Bouncing? | EAT SMARTER
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Was ist Aqua Bouncing?

Im Kursplan der Schwimmhalle bei mir um die Ecke hab ich was von Aqua Bouncing gelesen. Was ist das denn?

Themen: Aqua BouncingSchwimmhalle

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Aqua Bouncing ist ein sehr intensives Ausdauer- und Koordinationstraining auf dem Unterwasser-Trampolin im stehtiefen Wasser. Das Workout fordert den ganzen Körper heraus, denn Ausdauer, Koordination, Muskelkraft, Beweglichkeit und Balance werden gleichzeitig beansprucht. Das springen gegen den Wasserwiderstand stärkt vor allem die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur und ist gut für die Wirbelsäule. Das macht mit Musik nicht nur viel Spaß sondern ist auch ein absoluter Fatburner: Bis zu 1000 Kalorien kann man in der Stunde verbrennen.
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