Was ist Ashtanga Yoga? | EAT SMARTER
0
1
1

Was ist Ashtanga Yoga?

Hallo, kann mir jemand kurz erklären, was Ashtanga Yoga ist?

Themen: Ashtanga Yoga

Bild des Benutzers Expertin
Beim Ashtanga Yoga werden jeweils mehrere Asanas (Körperstellungen) ohne Unterbrechung nacheinander ausgeführt. Zentral ist dabei die Atemkontrolle, genannt Pranayama: Die Bewegungen werden mit dem Atem synchronisiert. Die Abfolgen der Übungen können ziemlich anstrengend sein.
34 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben