Was ist Bodymotion? | EAT SMARTER
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Was ist Bodymotion?

Hallo, weiß jemand, was sich hinter Bodymotion verbirgt?

Themen: Bodymotion

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Bodymotion ist ein Workout, das im Wesentlichen auf Pilates basiert, dieses aber noch effektiver macht in dem Aspekte aus dem Rolfing, Feldenkrais und modernen Tanz hinzugefügt werden. Im Mittelpunkt stehen nicht möglichst viele Wiederholungen sondern die sehr präzise Ausführung der Übungen, die nicht nur an der Oberfläche arbeiten, sondern die tief liegenden Muskeln von Rücken und Gelenken stärken. Nach einer Bodymotion-Stunde gehen die Teilnehmer bewusster mit ihrem Körper um, führen Bewegungen ökonomischer aus und lernen, falsche Bewegungsmuster zu korrigieren.
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