Was ist der Unterschied zwischen einer Eiweiß- und einer Formula-Diät? | EAT SMARTER
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Was ist der Unterschied zwischen einer Eiweiß- und einer Formula-Diät?

Was ist der Unterschied zwischen einer Eiweiß- und einer Formula-Diät - ist das das gleiche?

Themen: Diät

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Nein, das ist nicht das gleiche. Die Eiweiß-Diät verspricht große Abnehmerfolge, da sie auf Eiweiß statt auf Kohlenhydrate setzt. Protein sättigt besser als Kohlenhydrate und verhindert den Jojo-Effekt. Die Eiweiß-Diät besteht aus vier Phasen: Je nach Phase werden 72 proteinhaltige Lebensmittel sowie 28 Gemüsesorten in unbegrenzter Menge miteinander kombiniert. Die Formula-Diät hingegen ersetzt alle Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Fertigdrinks oder anzurührende Nährstoffpulver beziehungsweise Kekse oder ähnliches. Die Shakes, Suppen oder Getränke enthalten Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate in ausgewogenem Verhältnis.
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